07 oct. Per què tinc tanta tos?

La tos és un acte que ens ha acompanyat en algunes etapes. Aquesta pot arribar a ser molt molesta però, en persones sanes es considera un exercici d’higiene del cos per mantenir netes la tràquea i els bronquis. Tots hem tossit alguna vegada, tot i així, quan es té tos durant tot el dia de manera repetitiva i molesta cal posar-hi remei.

Sabem què és la tos?

Aquesta es defineix com a una maniobra respiratòria brusca que té com a objectiu eliminar el material present a les vies respiratòries. La tos té 3 fases:

• Obertura de la glotis acompanyada d’una inspiració
• Tancament de la glotis amb contracció dels músculs respiratoris
• Finalment l’obertura brusca de la glotis amb l’expulsió de l’aire retingut dins dels pulmons.

La tos és un mecanisme reflex produït per l’estimulació de la mucosa dels bronquis, la tràquea o la laringe; ja sigui per l’acumulació en excés de moc o per sequedat. Cal recordar que tossir és un MECANISME DE DEFENSA, ens protegeix les vies respiratòries i les deixa netes per poder respirar.

Diferenciem dos tipus de tos:

• Tos productiva: la que produeix expectoració i ajuda a treure la mucositat de coll i bronquis.
• Tos seca: produeix picor i no hi ha mucositat.

Per evitar la tos el que podem fer és:

• Beure molta aigua.
• Evitar espais on hi hagi fum del tabac, ja que aquest actua com a estimulant de la tos.
• Evitar l’aire sec utilitzant humidificadors.
• Dormir amb el cap més alçat afegint un coixí de més.

Per tractar-la t’oferim varis productes que t’ajudaran en cada tipus de tos. Existeixen productes naturals i productes químics. Alguns naturals que tenim a la Farmàcia són:

• A base d’extracte sec d’Heura: indicat per la tos productiva ja que són mucolítics i expectorants. Et recomanem el Prospantus, el Cinfahelix i el Bisolvon expectorant.
• A base d’extractes naturals que ajuden a calmar i suavitzar el coll. Et recomanem el Respitus, un xarop INDICAT PER A DIABÈTICS, ja que no conté sucres.
• A base de l’extracte se de malví i mel: et recomanem el Bisolmel, un xarop que  alleuja la tos seca. Es pot prendre a partir de 2 anys.
• Per la tos seca i productiva tenim dos xarops fets a base d’extractes naturals i mel que alleugen la tos, disminueixen la irritació i protegeixen el coll. Aquests són el Arkotos i el Grintuss (en xarop o pastilles per xupar).  A més a més, el Grintuss està ÉS ADEQUAT PER A CELÍACS.
• Per últim tenim el xarop de Pranarom, a base d’olis essencials que ajuda a una millora de la respiració. INDICAT PER EMBARASSADES.

Vine a la Farmàcia Costa Miralbell i t’aconsellarem el que s’adequa més a la teva tos. Bon cap de setmana!!!

Cristina Climent (Estudiant de Farmàcia) i Celia García (Farmacèutica)