Tot a punt per viatjar amb salut!

Quan ens anem de viatge moltes vegades se’ns oblida o no hi pensem en portar una farmaciola per qualsevol emergència. A més a més s’ha de tenir en compte que si es va a un país exòtic s’han de fer mesures preventives com per exemple vacunar-se. 

Des de la Farmàcia Costa Miralbell us donarem uns consells per quan vas de viatge.

Primer de tot el que has de fer, si vas a una zona tropical és anar al metge per evaluar l’estat de salut i , en el cas que es prengui un medicament, assegurar-se que en el país on es viatgi el pugui trobar. A més a més cal fer-se una assegurança mèdica. Si és necessària alguna vacuna cal que hi vagis amb antel·lació, ja que algunes vacunes assoleixen el seu efecte protector al cap de 15 dies o fins i tot 1 mes!!! Per tant s’ha d’anar amb previsió.

S’ha de vigilar amb l’aigua, segons la zona on viatgis, ja que aquesta podria transmetre malalties infeccioses. Per tant el més recomanat és beure sempre amb aigua envasada i rebutjar els glaçons.

Si s’agafen vols de llarga durada em de vigilar amb la Síndrome de la Classe Turista, per culpa d’estar tantes hores asseguts. Aquesta immobilitat perjudica a la circulació sanguínia fins a un punt que es poden formar coàguls a les venes de les cames. Les persones grans, dones embarassades, persones obeses, fumadors, dones que prenen anticonceptius orals i persones que pateixen malalties cardiovasculars han de tenir més cura.

A continuació us mostrarem algunes mesures preventives:

  • Moure i estirar les cames com a mínim una vegada cada hora.
  • Si és possible, aixecar-se de tant en tant.
  • Vestir amb roba que afavoreixi la circulació
  • Beure molt de líquid
  • Evitar begudes alcohòliques, el te i el cafè

trombosis

Abans de marxar s’ha de preparar una farmaciola. Aquesta ha de tenir el material indispensable pel viatge i per qualsevol emergència. Una farmaciola completa podria contenir:

  • Material de cura: gases, benes, esparadrap, tisores, pinces, antisèptics tòpics, desinfectants…
  • Termòmetre
  • Analgèsics/antipirètics/Antiinflamatoris
  • Antibiòtics
  • Antiàcids
  • Antidiarreics
  • Laxants
  • Antihistamínics
  • Llàgrimes artificials o algun col·liri, sobretot per a gent que porta lents de contacte
  • Crema de protecció solar
  • Repel·lents d’insectes

descarga

Aquests productes s’han de mantenir en un lloc fresc i sec, ja que la calor i la humitat podrien alterar-ne el contingut.

 

 

Per a qualsevol dubte vine a Farmàcia Costa Miralbell i estarem encantats d’ajudar-te!!!

Que tingueu un bon cap de setmana!

 

Cristina Climent (Estudiant de Farmàcia)