Amb el bon temps, a qui no li ve de gust fer una escapada i anar de viatge? Però hem de vigilar amb els mareigs, ja que molta gent és propensa a aquests.
Sabem per què ens maregem quan viatgem?
Quan viatgem estem sotmesos a molts canvis de velocitat, acceleracions, corbes o aturades sobtades i això provoca que el nostre cervell enviï senyals a diferents receptors del nostre cos, amb el resultat d’una estranya sensació, que la definim com a mareig.
Hi ha una gran varietat de símptomes que es pateixen quan tens un mareig. En podem trobar de objectius i de subjectius, és a dir, depenen de cada persona.
Els símptomes objectius són:
- Nistagme visible, és a dir, petits espasmes oculars
- Pal·lidesa, que va augmentant a mesura que augmenta el mareig
- Transpiració, que també va augmentant amb el mareig
Els símptomes subjectius són:
- Vertigen, també va en augment
- Mal de cap
- Calor corporal
- Dolor estomacal, que també va augmentant a mesura que augmenta el mareig
- Augment de la salivació
- Nàusees
I què podem fer per prevenir-lo?
- Ens hem de col·locar en llocs on hi hagi el mínim moviment
- Evitar la lectura
- Adoptar una posició correcta en el seient
- Evitar la calor i procurar tenir una bona ventilació
- Durant les hores prèvies al viatge no s’ha de menjar ni beure en excés
Si amb aquestes mesures preventives no em aconseguit superar el mareig, hi podem posar-hi remei amb productes naturals o químics.
Com a solució natural s’utilitza la Ginkgo Biloba. Aquesta planta, gràcies a la seva composició, és un bon remei per al vertigen. A la farmàcia la tenim en càpsules que s’han de prendre 2 a l’esmorzar, 2 al dinar i 2 al sopar.
Ara bé, també existeixen altres solucions com per exemple el dimenhidrat (Biodramina, Cinfamar,…). Aquest ve en diferents presentacions i s’ha d’administrar junt amb aliments, aigua o llet per així reduir les molèsties gàstriques que pugui causar. La posologia canvia depenen de l’edat:
- En adults i adolescents majors de 12 anys: 50-100mg
- Nens d’entre 7-12 anys: 25-50mg, amb una dosi màxima de 150mg/24h
- Nens de 2-6 anys: 12.5-25mg, amb una dosi màxima de 75mg/24h
Aquest medicament s’ha d’administrar 30 minuts abans del viatge i la dosis es pot repetir cada 3-4 hores mentre duri el viatge, tenint en compte les consideracions anteriors i la dosi màxima.
Seguint aquests consells podràs gaudir d’un viatge sense preocupacions!
Per a qualsevol dubte vine a Farmàcia Costa Miralbell!!
Cristina Climent (Estudiant de Farmàcia) i Núria Barceló (Farmacèutica)